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赤須医院院長
赤須 玲子 先生
山梨大学皮膚科、トロント大学病理学教室を経て、1998年六本木に赤須医院を開設。確かな臨床経験と美容に精通したきめ細やかな診療が定評。専門はニキビ、シミ、ホクロ、スキンケア全般。
著書：「顔そりスキンケア」「2週間でつるつる美肌になる本」（マキノ出版）など。
○医学博士
○日本皮膚科学会専門医
○株式会社シーボン顧問皮膚科医
「唇荒れ」の原因 編
唇は角質層が薄く、刺激を受けやすい。
乾燥、摩擦、栄養不足、クレンジングなど原因は様々。
Q 唇は皮膚と比べてどんな特徴がありますか?
唇は皮膚と粘膜(口腔内)の境界に位置することから、皮膚とは異なる特徴があります。唇は他の皮膚に比べて角層が薄いため、外からの刺激を受けやすく、かぶれや湿疹ができやすいといえます。また皮脂腺・汗腺、毛がないため、非常に乾燥しやすいデリケートな部位でもあります。
Q 唇が荒れる主な原因は?
ひとつは乾燥です。 特に秋冬などの空気が乾燥する季節に多く、エアコンの風、加湿不足による室内の乾燥なども原因になります。
また、摩擦・刺激でも荒れやすくなるので注意が必要です。唇をなめる・噛む癖がある、ゴシゴシこする洗顔やメイク落とし、歯磨き粉の成分による刺激なども唇荒れの原因となります。
さらに体内の栄養や水分が不足していると、唇にもうるおいが届かなくなってしまいます。冬は水分摂取が減る傾向にあり、さらに唇が乾燥しやすくなります。
ストレス・疲労、急激なダイエット、辛い、熱すぎる、塩分の多い食事などで荒れやすくなることも。
スキンケアでは、ダブル洗顔でも唇の脱脂が進みやすくなり、ピーリング作用のある化粧品の使用でも唇は乾燥しやすくなります。
「唇荒れ」の症状 編
目元が乾きはじめたら、唇も保湿を。
唇をなめると、さらに乾燥を進ませるので注意。
Q 唇荒れの初期症状とは?
朝起きて鏡を見た時に「目元がなんかシワっぽいな」と思えば、それはもう唇も含め肌全体に乾燥が来ているサインです。
唇の場合は、口紅を塗ったときにキレイに乗らないと感じたら、乾燥が進んでいると思ってください。乾燥しやすい目元が乾いていたら、同時に唇のケアも念入りにすることをおすすめします。
Q 唇が乾燥するとどうなりますか?
唇が乾燥してくると、舐めてうるおいを持たせようとする習慣が生まれます。
すぐにケアをせずに舐めてしまうと、唾液で湿った唇の水分は蒸発しやすくなり、さらに乾燥を助長させます。唇をなめることで、唾液による荒れた状態が起こり、痒みや赤みなどがあらわれて湿疹になることもあるので注意しましょう。
Q 唇が荒れて皮がめくれてきたら?
乾いた唇の表面は皮が剥けやすくなるので、それを剝くことで、正常な角質までベロンと剥けてしまい、びらん状態になってヒリヒリしたり出血したりします。
めくれてきたら鏡を見ながらハサミで綺麗にカットして、保湿ケアを。めくれている皮膚はもう死んだ角質ですから、いくら保湿をしても元に戻ることはありません。カットしてめくらないようにしましょう。
Q どんなときに皮膚科を受診したほうがいいですか?
症状が繰り返し出る、または 1 週間程度で改善しない場合は皮膚科を受診してください。
強い腫れ、ただれ、出血、水泡がある、食事のたびにかゆみやヒリヒリ感を伴い、かぶれや湿疹がある場合は、ステロイド剤などでの治療が必要になります。
「唇荒れ」の予防 編
日頃から保湿力の高いワセリンを。
寝る前のクリームや 5 分間のラップマスクも有効。
Q 唇荒れに有効なケアは?
保湿がとても重要になります。
セラミドやヒアルロン酸は使用感もよく保湿アイテムとしてよく知られています。刺激が少なく保湿力の高いワセリンがおすすめですが、純度によって使用感や効果に差がありますので、自分に合ったものを継続的に使用してください。
日中は化粧下地として口紅の前に塗布しておきましょう。また、就寝時にはたっぷりクリームを塗ってマスクをつけたり、ラップで覆うパックも効果的です。冬場はこまめにワセリンを塗布して保湿してください。
Q 日常生活で気をつけることは?
唇に保湿クリームや軟膏を使用するほか、室内に加湿器や濡れタオルを干すといった工夫も重要です。また、エアコンの温風が直接顔にあたらないように注意してください。
無意識に唇を舐めたり触ったりする癖をやめるように意識し、乾いたらすぐに保湿することも大切です。食後は、唇に残った食べ物や調味料が刺激物になる可能性があるため、ウェットティッシュなどで優しく拭き取り、保湿し直しましょう。
ほかには、喉が渇く前に、こまめに水を飲んで、体の内側からも水分補給を。栄養バランスの取れた食事を基本とし、特にビタミン B 群(豚肉、穀物、納豆、牛乳、レバーなど)を積極的に摂るようにしてください。
さらに、免疫力を維持するためにも十分な睡眠をとり、ストレスを溜め込まないようにしましょう。
最後に、赤須先生からのメッセージ
目元は瞬きをするためシワになりやすいですが、唇も咀嚼や会話によって日常的に動かされ、意外と負担がかかっています。そのため乾燥しやすく、老化もしやすいという弱点があります。
一方で、唇は角層が薄いためターンオーバーの周期が他の皮膚より短く、傷が治りやすい傾向にあります。血流が豊富なので、酸素や栄養が行き届きやすいのも特徴です。乾燥しやすい反面、回復力も高いことから、唇はケア次第で美しさを保ちやすい「強いパーツ」といえるでしょう。
乾燥する前の早めのケアや、乾燥しやすい時期の手厚いケアを習慣にして、唇荒れ知らずのぷるんとしたリップをキープしてくださいね。
