目次
【50代向け】美白（※）化粧品の選び方
透明感のある肌を目指すためには、自分の肌悩みに合った美白（※）化粧品を選ぶことが大切です。
自身の肌状態を今一度チェックし、明るい肌印象をめざせる化粧品を選びましょう。
※美白：日やけによるシミ・ソバカスを防ぐ
くすみ（※）のケアには角質ケアや保湿ができる化粧品
肌印象を暗くしてしまうくすみのケアには、角質のケアや保湿ができる化粧品を選びましょう。
50代女性は、肌のターンオーバー周期の乱れにより古い角質が溜まりやすいため、くすんで見えてしまいがちです。古い角質をオフできるクレンジングや洗顔料を使用することで、透明感のある肌を目指せます。
また、肌の糖化が原因で、黄色っぽいくすみが生じてしまう場合があります。黄ぐすみが気になる方は、糖質を減らすなどの食事や生活習慣を見直すことをおすすめします。
50代女性は、乾燥が原因で起こるくすみにも注意が必要です。ヒアルロン酸・コラーゲン・セラミドなどの保湿成分を含む化粧品で、肌をしっかり保湿しましょう。
それぞれの保湿成分で期待できる効果については、下記のとおりです。
| 配合成分 | 期待できる効果 |
| ヒアルロン酸 | 高い保水力をもち、肌にハリやうるおいを与える |
| コラーゲン | 肌のハリや弾力を保つ |
| セラミド | 角層細胞と角層細胞の間にある水分を保持し、肌のうるおいを保つ |
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※くすみ：乾燥や汚れによる肌印象
シミの予防には美白（※）有効成分を配合した化粧品
シミなどのケアには、美白有効成分を配合した化粧品を取り入れましょう。
美白有効成分とは、医薬部外品に配合された美白効果のある成分のことです。メラニンの生成を抑え、シミやそばかすの発生を防ぐ効果が期待できるため、明るい肌印象を目指すことができます。
トラネキサム酸 ・アルブチン・コウジ酸などの美白（※）有効成分が配合された化粧品を選ぶのがおすすめです。それぞれの成分の効果について下記表にまとめているので、参考にしてみてください。
| 配合成分 | 期待できる効果 |
| トラネキサム酸 | メラニンを生成する細胞メラノサイトの活性化因子であるプラスミンの生成を抑制する |
| アルブチン | メラニンの生成に関わるチロシナーゼのはたらきを防ぎ、メラニンの生成を抑える |
| コウジ酸 | メラニンを産生するチロシナーゼに欠かせない銅イオンを奪い、チロシナーゼのはたらきを抑制する |
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※美白：日やけによるシミ・ソバカスを防ぐ
ハリ感をアップしたいならレチノール配合の化粧品
肌のハリ感をアップしたいなら、レチノール配合の化粧品を選びましょう。
特に目元・ほほ・口元などのハリ感が不足していると、影ができて暗い印象の肌になってしまいます。明るい印象の肌を目指すためには、ナイアシンアミドやレチノールなどを配合した化粧品で、ハリ感をアップさせるのがおすすめです。
ハリ肌をサポートするおすすめの成分と、その効果については下記のとおりです。
| 配合成分 | 期待できる効果 |
| ナイアシンアミド | 肌をうるおして、肌にハリや弾力を与える |
| レチノール | コラーゲンの生成をサポートし、肌にハリを与える |
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50代の方におすすめの美白（※）化粧品
透明感のある肌をめざしたい50代の方には、シーボンのフェイシャリストホワイトシリーズがおすすめです。今回紹介する化粧水・美容液・クリームをライン使いすることがよりおすすめです。
※美白：日やけによるシミ・ソバカスを防ぐ
フェイシャリストホワイト クリアローション（薬用美白化粧水）【医薬部外品】
フェイシャリストホワイト クリアローションは、肌にうるおいを与えながら、日やけによるシミ・ソバカスを防ぐ薬用美白（※）化粧水です。
VCエチル（※）を配合しているほか、グリチルリチン酸ジカリウム（有効成分）・シーグラスエキス・サンゴ草抽出液などの保湿成分をたっぷりと配合しています。
さらっとした使い心地で肌を保湿できるため、ベタつきが苦手な方におすすめです。
※VCエチル:3-o-エチルアスコルビン酸(有効成分)
※美白：日やけによるシミ・ソバカスを防ぐ
フェイシャリストホワイト フレッシュセラム（薬用美白美容液）【医薬部外品】
フェイシャリストホワイト フレッシュセラムは、美白（※）と保湿の両方を敵えてくれる薬用美白美容液です。
VCエチル（※）やグリチルリチン酸ジカリウム（有効成分）を配合し、日やけによるシミ・ソバカスを防ぎます。
また、シーグラスエキスやチンピエキスなど複数の保湿成分を配合しており、うるおいのあるしっとりとした肌に導きます。
とろりとした濃密なテクスチャーで、乾燥肌や混合肌の方におすすめです。
※VCエチル：3-o-エチルアスコルビン酸
※美白：日やけによるシミ・ソバカスを防ぐ
フェイシャリストホワイト モイスチャークリーム（薬用美白クリーム）【医薬部外品】
フェイシャリストホワイト モイスチャークリームは、紫外線から肌を護りながらも、うるおいをしっかりと与えてくれる薬用美白クリームです。
持続性ビタミンC誘導体（※）・グリチルリチン酸ジカリウム（有効成分）などの有効成分を配合しています。また、チンピエキス・加水分解コメヌカエキス（※）・ヒト型セラミド3（※）などの複数のうるおい成分を配合しているのも魅力です。
肌にスッと溶け込むような使用感で、乾燥した肌にうるおいを与えてなめらかに整えます。
※持続性ビタミンC誘導体：L-アスコルビン酸 2-グルコシド
※加水分解コメヌカエキス： 米糠抽出物加水分解液A
※ヒト型セラミド3：N-オレオイルフィトスフィンゴシン
フェイシャリストホワイト モイスチャークリームについてはこちら
50代で美白（※）を目指すためのスキンケア方法
50代で美白（※）を目指すためには、日々の適切なスキンケアが大切です。ここでは、クレンジング・洗顔・保湿の3つに分けて、それぞれの方法や気をつけたいポイントについて解説します。
※美白：日やけによるシミ・ソバカスを防ぐ
クレンジングで肌の汚れをしっかり落とす
50代で透明感のある肌を目指すためには、クレンジングで肌の汚れをしっかり落とすことが大切です。古い角質をクレンジングによってケアすることで、明るい印象の肌に導くことができます。
クレンジングは、力を入れずに肌をやさしくマッサージするようになじませるのがコツです。強い力でこすってしまうと肌に負担がかかり、シミやくすみの原因になってしまうため注意しましょう。
口元や目元の部分は汚れが溜まりやすいため、念入りになじませます。顔全体になじませたら、水かぬるま湯でクレンジングをしっかりと洗い流しましょう。水温が高いと肌の水分が奪われ、乾燥につながってしまうため注意が必要です。
クレンジング料によっては、洗い流す前に少量の水を加えて、しっかりと乳化させるのも重要です。乳化させると、洗い流しても肌に残りがちなクレンジング料の油分をすっきり落とせます。商品の使い方を今一度チェックしてみてください。
肌を包み込むようにやさしく洗顔する
洗顔をする際は、肌を泡で包み込むようにしてやさしく洗います。力を入れてこすると、摩擦が起きて乾燥や肌荒れにつながってしまうため注意しましょう。
おすすめの洗顔方法は下記のとおりです。
＜手順＞
2.手あるいは泡立てネットで洗顔料をしっかりと泡立てる
3.泡を顔全体に広げて包み込むようにやさしく洗浄する
4.水またはぬるま湯でしっかりと洗顔料を洗い流す
長く洗いすぎると必要な皮脂まで落としてしまう可能性があるため、あまり時間をかけすぎないようにしましょう。
保湿ケアで肌を整える
洗顔後は時間を置かず、すぐに保湿ケアをして乾燥を防ぐことが大切です。適量の化粧水を手にとり、顔全体を包み込むようになじませましょう。
化粧水を肌になじませた後は、乳液やクリームを顔全体に広げます。化粧水で与えた水分を肌に閉じ込めるように、手で軽く抑えるようにやさしく肌になじませるのがコツです。
乾燥が特に気になる部分には、クリームを重ねづけすると良いでしょう。
透明感のある肌を目指すために気をつけたい生活習慣
年齢を重ねても、美しい肌を目指すためには、スキンケアを行うだけでなく、日々の生活習慣を整えることも大切です。食事や睡眠に気を配り、体の内側・外側の両方から美肌にアプローチしましょう。
栄養バランスの良い食事を摂取する
透明感のある健康的な肌を目指すためには、栄養バランスの良い食事の摂取も重要です。栄養バランスのとれた食事は、肌のターンオーバーの周期を整え美しい肌に導きます。
また、腸内環境が整うと健康な肌がつくられるため、整腸作用のある食物繊維や発酵食品を摂取するのもおすすめです。
おすすめの食材として下記が挙げられます。
・ごぼう
・納豆
・芋類
・きのこ類
・海藻類
・ヨーグルト
・チーズ
偏った食生活によって栄養素が不足すると、健康的な肌がつくられずハリの低下につながるため注意が必要です。上記で挙げた食材を積極的に取り入れ、美しい肌を目指しましょう。
質の良い睡眠をとる
明るい肌印象を目指すためには、質の良い睡眠をとることも大切です。睡眠は成長ホルモンの分泌を促し、肌を修復する作用があるため美肌のために欠かせません。夜の12時前には就寝し、毎日6～7時間以上の睡眠時間を確保するのがおすすめです。
良質な睡眠をとるためのポイントは下記のとおりです。
・夕食は寝る3時間前までに済ませておく
・就寝の2時間前までに入浴して身体をしっかり温める
・寝る前はスマートフォンやテレビを見ないようにする
・寝る前の激しい運動は控える
・寝る前は緑茶やコーヒーなどのカフェインを控える
就寝前はスマートフォンやテレビを見るのは控え、なるべくリラックスできるような空間づくりを心がけましょう。穏やかな状態で入眠しやすくするためには、アロマの香りを活用するのもおすすめです。
一年を通して紫外線対策をする
透明感のある肌を目指すために、一年を通して紫外線対策を行いましょう。紫外線は肌に悪影響を与えるため、季節や気候に関わらず毎日の紫外線対策が大切です。
紫外線を浴びると、シミの原因のひとつである「メラニン」が生成されます。50代の肌はターンオーバーの周期が乱れがちなため、メラニン色素がうまく排出されずシミになってしまう場合があるのです。
外出時は必ず日やけ止めを塗り、日傘・帽子・サングラスなどを利用して紫外線による肌へのダメージを予防することが大切です。
まとめ
50代で明るい印象の美しい肌を目指すためには、スキンケアと生活習慣の両面からのアプローチが大切です。肌悩みに応じて適切な美白（※）化粧品を使い、透明感のある美肌を目指しましょう。
※美白：日やけによるシミ・ソバカスを防ぐ
