秋の肌トラブルの原因とは？
まずは、秋の肌トラブルの原因について解説します。
夏の外的刺激によるダメージ
秋の肌トラブルの原因のひとつに、夏の紫外線の影響があげられます。秋は夏に受けた紫外線のダメージが表れる時期で、肌トラブルが目立ちやすくなります。
紫外線は、過度に浴びると日やけやシミなどの色素沈着の原因になりかねません。刺激によって肌バリアが低下すると、乾燥やごわつきの原因にもなってしまいます。
不安定な気候の影響
秋は気温差が生じやすく、日中は暑くても朝晩は涼しいと感じることがあります。このような気温や湿度の変化などは、自律神経やホルモンバランスの乱れにつながり、秋の肌トラブルの原因となるのです。
自律神経やホルモンバランスが乱れると、肌のターンオーバーの周期が乱れたり、肌に必要な酸素や栄養が届きにくくなったりします。
それにより、肌の乾燥やニキビ、くすみといったゆらぎ肌のトラブルが表れてしまうのです。
秋花粉による肌荒れ
花粉症に注意すべき季節は、春だけではありません。秋に飛散量が多くなるススキ、ブタクサ、ヨモギなどの花粉でも、肌荒れを引き起こすおそれがあります。
晴れた日や風が強い日は花粉が飛びやすく、肌に触れると赤みやかゆみを引き起こしやすくなります。特に、花粉がつきやすい目のまわりや頬、あご、首などは肌トラブルが起こりやすい部分です。
秋の花粉は、春に多いスギやヒノキと違って広範囲に飛散することはありませんが、ススキやブタクサなどが生えている場所に近づくと影響を受けやすいため注意が必要です。
秋におすすめのスキンケア方法
秋の肌トラブルを防ぐためには、どのような対策をしたら良いのでしょうか。ここからは、秋におすすめのスキンケア方法について解説します。
うるおいを受け入れやすい肌に整える
乾燥などで肌の調子が悪いときは、肌のベース（※）づくりから始めましょう。夏のダメージによって肌のターンオーバーの周期が乱れると、古い角質が蓄積してしまいます。肌のごわつきを感じやすい状態になり、化粧水や美容液が浸透しにくくなってしまいます。
肌に充分なうるおいを与えるには、化粧水の前に「導入美容液」や「ふきとり化粧水」を取り入れることをおすすめします。
ごわつきが気になるときは、シーボンの導入化粧液「シーボン トータルエンハンサー」がおすすめです。ごわつきや硬さが気になる肌の角層に素早く浸透し、次に使う美容液などを受け入れやすい肌環境に整えます。
※肌のベース：角層のこと
美白（※）ケアを行う
秋は夏に比べて紫外線の量が少なくなりますが、夏に受けた紫外線のダメージがシワやソバカスとして現われやすくなります。紫外線を浴びた後でもしっかりと肌の美白ケアをして、ダメージを冬にもち越さないようにしましょう。
美白ケアやシミ・ソバカス対策には美白美容液を使い、シワにはナイアシンアミド、ハリの低下にはコラーゲンやエラスチンなどの成分が入ったものを取り入れるのがおすすめです。
※美白：日やけによるシミ・ソバカスを防ぐ
しっかり丁寧に保湿する
秋のスキンケアは保湿が大切です。特に肌バリアが低下していると、うるおいをキープする力が衰えてしまいます。美容液、乳液、クリームなどを使用して、しっかりと肌にうるおいをキープできるようにしましょう。
化粧水をしっとりタイプに変更したり、コットンマスクを使ったりするのもおすすめです。目元の乾燥が気になる方は、クリームを重ねづけするとうるおいを閉じ込めやすくなります。
秋のスキンケアで心がけたいこと
次に、秋のスキンケアで心がけたいポイントについて解説します。
保湿美容液を使う
夏に強い紫外線を浴びて、乾燥により肌バリアが低下すると、敏感肌や乾燥肌になりやすくなります。そのため秋のスキンケアには、保湿成分を配合した美容液を取り入れましょう。
肌バリアを構成する「細胞間脂質」「NMF（天然保湿因子）」「皮脂」のバランスにあわせて、美容成分を配合した美容液がおすすめです。
シーボンの薬用保湿美容液「シーボン スポットドライ MD」は、2種のヒト型セラミド（保湿成分）を高濃度配合した保湿力の高い美容液です。ツバキオイル、セラキュート®（※）などのうるおい成分も配合し、ふっくらとしたハリ肌に導きます。
※セラキュート®：（メタクリル酸グリセリルアミドエチル／メタクリル酸ステアリル）コポリマー（セラキュート®は、日油（株）の登録商標）
乾燥肌・敏感肌なら低刺激なクレンジングを選ぶ
乾燥肌や敏感肌の方は、肌に負担をかけないように、クレンジングはなるべく低刺激のアイテムを選びましょう。
クレンジングは古い角質を落とすには便利なアイテムですが、肌に必要な水分まで奪ってしまうことがあります。
低刺激で余分な角質だけを落としてくれるクレンジングを選んで、肌への負担を軽減しましょう。
また、刺激を受けているときは化粧水や乳液がしみやすいので、敏感肌向けのスキンケア製品がおすすめです。
紫外線対策を徹底する
紫外線のピークを過ぎた秋でも油断はできません。
紫外線の量は減少しても、UV-Aは1年をとおして降り注いでいます。UV-Aは肌の奥まで侵入し、シミやシワの原因になってしまいます。
また、秋は夏よりも太陽の位置が低くなる分、斜めからの日差しが顔や首に当たりやすくなります。そのため、秋もしっかりと紫外線対策を行い、肌を健やかに保ちましょう。
紫外線対策の基本は、こまめに日やけ止めを塗ることです。汗や皮脂によって落ちやすいため、可能であれば2～3時間おきに塗り直すのがベストです。帽子やサングラスなどの紫外線対策グッズも併用し、肌へのダメージを防ぎましょう。
規則正しい生活習慣を送る
健やかな肌をキープするには、身体の外側からのケアだけでなく内側からのアプローチも重要です。規則正しい生活や睡眠、栄養バランスの整った食事を意識しましょう。
ゆっくりとぬるめのお湯に浸かったり、軽めの運動を取り入れたりすると、睡眠の質が高まり肌のターンオーバーの周期も整いやすくなります。
健やかな肌を維持するために、たんぱく質やビタミンなども積極的に摂りましょう。食事で不足しがちな栄養素は、サプリメントやドリンクなどで補うのもおすすめです。
秋のスキンケアで美しい肌を目指すならシーボンがおすすめ
秋のスキンケアは美白（※）ケアや保湿ケアが大切です。今回ご紹介した方法をもとに、美しい肌を目指しましょう。
より効果的なスキンケアを始めたい方は、シーボンのトライアルプランを試してみませんか。シーボンのトライアルプランでは、肌チェックやカウンセリング、東洋式フェイシャルケアをお試しいただけます。
特殊なライトで、肉眼では見えにくい肌の状態を発見することができる肌撮影機「エピスキャン」を使用して、肌状態をチェック。その結果を元に、ご自身の肌悩みに合った化粧品のご提案もしております。
化粧品をご購入いただくと、購入金額に応じてサロンケアが受けられます。秋のスキンケア製品をお探しの方は、シーボンのトライアルプランをぜひご活用ください。
※美白：日やけによるシミ・ソバカスを防ぐ
＊シーボンの体験が初めての20歳以上の女性、お一人様1回限りとなります。
＊カウンセリングや肌チェック、お手入れ、アドバイス等を含め、120～150分のお時間をいただきます。
＊トライアルプランの代金はご来店時に現金・各種二次元コード・各種電子マネーのいずれかでお支払いいただきます。
＊当日、肌にアレルギーやニキビ、吹き出物、炎症などの症状がある場合には、お手入れをお受けいただけない場合があります。
＊お子様連れでのご来店はご遠慮いただいております。
＊シーボントライアルプランは、化粧品のおすすめにあたり、肌に合った化粧品のご購入後のアフターサービスをお試しいただくことを目的としています。
＊他のキャンペーンとの併用および変更はできません。予めご了承くださいますようお願いいたします。
＊本プランは、予告なく変更する場合があります。
まとめ
秋は、夏の紫外線や気温差、花粉の影響などによって、肌トラブルが起こりやすい時期です。肌バリアが低下すると、乾燥やごわつきがみられるようになるため、スキンケアを徹底しましょう。
まずは、化粧水の前に導入美容液やふきとり化粧水を使い、うるおいを受け入れやすい状態に整えることが大切です。そのほか、保湿美容液を取り入れたり、紫外線対策を徹底したりして、肌の健康を保ちましょう。
