目次
メイクしてない日も肌にはさまざまな汚れが付着している
メイクをしていない日でも、肌にはさまざまな汚れが付着しています。肌に付着しやすい汚れとして、主に下記があげられます。
・汗や皮脂、古い角質
・保湿クリームなどの油分
・排気ガスなどの大気中の汚染物質
上記の汚れは、水や洗顔料だけでは落としきれません。汚染物質や花粉は、見えにくくても皮膚に付着してしまいます。また、落としきれなかった古い角質は皮脂と混ざり、角栓となります。
そのため、メイクをしていない日もクレンジングでしっかりと汚れを落とすことが大切です。
クレンジングの重要性を理解した上で、次はメリットをみていきましょう。
メイクしてない日にクレンジングするメリット
ここでは、メイクしてない日にクレンジングをするメリットについて解説します。クレンジングの主なメリットは、以下の通りです。
・皮脂や汚れを落として肌荒れを防げる
・くすみ（※）ケアにつながる
・肌のトーンアップにつながる
・スキンケア成分が浸透（※）しやすくなる
・メイクのりがよくなり化粧崩れを防げる
それぞれ詳しくみていきましょう。
※浸透：角層まで
※くすみ：汚れや古い角質による
顔の皮脂や汚れを落として肌荒れを防げる
クレンジングは、顔についているさまざまな汚れを落とすことができます。顔に付着しやすい汚れとしてあげられるのは、主に日やけ止めや皮脂、整髪料などです。
これらの汚れをそのまま放置すると、肌荒れにつながってしまう可能性があります。その点、クレンジングを行うと、肌に残った皮脂や汚れを落とすことができ、毛穴のトラブルを予防できます。
さらに、肌のターンオーバーの周期によって剥がれ落ちる古い角質を、クレンジングで取り除けるのもポイントです。事前にクレンジングで古い角質取り除いておくと、皮脂と古い角質が混ざり合ってできる角栓の形成を抑えることができるので、毛穴が詰まりにくくなります。
また、毛穴が清潔な状態に保たれることで、ニキビを効果が期待できます。クレンジングでしっかり肌の汚れを落としておくことで肌荒れを防ぎ、美しい肌をキープしましょう。
くすみ（※）ケアにつながる
クレンジングをすることでメラニンを含んだ古い角質を洗い流し、若々しい印象の肌を目指せます。
化粧品に含まれる油分や皮脂などの汚れが酸化すると過酸化脂質になります。過酸化脂質はメラニン色素の発生原因のため、放置しているとくすんだ老け見え肌になってしまうのです。
汚れが落とせていないと肌のターンオーバーの周期が乱れ、古い角質と一緒に排出されるはずのメラニンが残ったままとなり、蓄積され、くすみとなります。
クレンジングでしっかりと汚れを落としていると、肌のターンオーバーの周期をサポートし、メラニン色素を含んだ古い角質が排出されることで、くすみ予防にもなります。
※くすみ：汚れや古い角質による
肌のトーンアップにつながる
ノーメイクの日のクレンジングは、肌のトーンアップにつながるのもポイントです。肌に残った古い角質や、落としきれなかった汚れを落として明るい印象の肌に導くことができるからです。
保湿成分配合のクレンジングを使えば、乾燥を防いでハリ・ツヤのある肌を目指せます。またマッサージクリームとしても使用できるクレンジングなら、セルフマッサージで血行を促進させて代謝をアップさせることが可能です。
スキンケア成分が浸透（※）しやすくなる
クレンジングで余分な角質などの老廃物を取り除くことで、スキンケア成分の浸透を促す効果が期待できます。
毛穴に角質や皮脂汚れが蓄積した状態でスキンケアアイテムをつけても、効果が十分に得られないことがあります。
角質までしっかりとスキンケアの有効成分を届けるためには、まず丁寧に汚れを取り除くことが重要です。「こだわって選んだスキンケアアイテムなのに、いまいち効果を感じられない」という場合は、日々のクレンジングの方法を見直してみることをおすすめします。
※浸透：角層まで
メイクのりがよくなり化粧崩れを防げる
メイクのりがよくなり化粧崩れを防げることも、クレンジングをするメリットです。
古い角質や毛穴汚れが残っていると、肌がごわついてメイクがうまくのらなくなってしまう可能性があります。肌の汚れをクレンジングでしっかり落とすことで、なめらかでメイクのりのよい肌に導けます。
また、スキンケア時に保湿成分が角層まで届きやすくなるため、肌をしっかりと保湿することが可能です。乾燥による化粧崩れを防げるため、長時間きれいな状態をキープしやすくなります。
メイクのりについて詳しく知りたい方はこちら
「化粧ノリが悪い原因は？きれいにメイクするための3つの方法」
メイクしてない日におすすめのクレンジングをご紹介
ここからは、メイクをしてない日におすすめのクレンジングをタイプごとに紹介します。
おすすめのクレンジングの種類を肌質別に知りたい方はこちら
「クレンジングには9種類ある！選び方を肌タイプ別・ニーズ別に解説」
肌への負担を抑えたいならクレンジングミルク
肌への負担をなるべく抑えたい場合は、クレンジングミルクがおすすめです。
クレンジングミルクは洗浄力が比較的マイルドで、肌にうるおいを与えながら汚れを落とせます。水分配合率が高いため、みずみずしい洗いあがりを重視したい方におすすめです。
ほどよい洗浄力と保湿力を両立したいならクレンジングクリーム
ほどよい洗浄力と保湿力を両立したいなら、クレンジングクリームがおすすめです。
クレンジングクリームは肌のうるおいを保ちながら汚れを落とせるので、乾燥を防ぐことができます。洗浄力・保湿力のバランスがとれており、しっとりとした洗い上がりが特徴です。
おすすめのクレンジングクリーム：フェイシャリスト トリートメントマセa
フェイシャリスト トリートメントマセaは、メイクを落としながらトリートメント（※）ができるクレンジング＆マッサージクリームです。高純度スクワラン（保湿成分）を贅沢に配合し、濃厚なクリームが肌になじんで、なめらかなテクスチャーに変化します。
センチフォリアバラ花エキス、カラー花酵母エキス（※）に加え、3種のエモリエント成分（※）が、肌にうるおいを与え、キメの整ったふっくら柔らかな肌へと導きます。
※トリートメント：肌を整えること
※カラー花酵母エキス：加水分解酵母
※3種のエモリエント成分：ホホバ種子油、マカデミアナッツ油、セラミドNP
手軽に汚れを落としたいならクレンジングウォーター
手軽に汚れを落としたいなら、クレンジングウォーターがおすすめです。
洗い流しが不要で、コットンを使って汚れを落とすことができます。外出時や旅行の際など、洗い流せない場所でも手軽に使用できるのが魅力です。
さっぱりとした使い心地が特長なので、脂性肌の方に向いています。ただしコットンで拭き取る際に、摩擦で肌に負担が生じやすいのがデメリットです。
毛穴・角栓が気になるならクレンジングオイル
毛穴・角栓が気になる方にはクレンジングオイルがおすすめです。
クレンジングオイルは界面活性剤が含まれ、油分が多く洗浄力が高いため、毛穴や角栓などの汚れをしっかりと落としやすいです。皮脂の分泌量が多い脂性肌の方や、乾燥・べたつきが混ざった混合肌の方にぴったりです。
【3ステップ】メイクしてない日のクレンジング方法
メイクをしていない日でも、クレンジングをすることで肌を健やかに保つことができます。ここでは、クレンジングの方法を3つのステップで紹介します。
ステップ1｜手を洗う
クレンジングする前に、必ず手を洗って清潔にしておきましょう。手に雑菌が付着した状態でクレンジングをすると、肌荒れの原因になりかねません。
また、手を洗った後は、水気をしっかり拭き取りましょう。手が濡れた状態でクレンジングをすると、メイク落としの効果が十分に発揮されないことがあります。濡れた手で使用できるクレンジング料もありますが、基本的には手を拭いてから使用することをおすすめします。
ステップ2｜Tゾーンから順に洗う
クレンジング料を適量手にとり、皮脂分泌が活発なTゾーンから洗いましょう。クレンジング料の量が少ないと、肌と手の間に摩擦が生じて肌に負担がかかるため、注意が必要です。
Tゾーンにクレンジング料をなじませた後は、頬とあごのUゾーンを洗います。最後に、目元と口元もクレンジングを行います。目元や口元は皮膚が薄くデリケートなため、肌に負担がかからないようやさしくなじませましょう。
ステップ3｜ぬるま湯ですすぐ
クレンジング料をなじませた後は、30～32度のぬるま湯で丁寧にすすぎましょう。熱すぎるお湯は、肌に必要な皮脂まで洗い流してしまう可能性があります。
すすぎ残しは肌荒れなどの原因となるため、こめかみや髪の生え際、フェイスラインなどは、特に注意深く洗い流してください。
クレンジング料を洗い流した後は、清潔なタオルで肌を押さえるようにして水分を拭き取ります。ゴシゴシとこするのではなく、タオルを肌にやさしく当てるイメージで行うことで、肌への負担を軽減できます。
メイクしてない日にクレンジングするときのポイント
ノーメイクの日にクレンジングをするときのポイントを覚えておきましょう。
敏感肌や肌が荒れがちなときは洗顔料のみでOK
敏感肌や肌が荒れがちなときは、洗顔料のみで汚れを落としましょう。バリア機能が低下しているときにクレンジングをすると、肌に大きな負担がかかってしまう可能性があるためです。
クレンジングは使用せず、洗顔料のみでやさしく洗うようにしてください。ただし、メイクをしたときはクレンジングで汚れを落とすようにしましょう。肌が敏感になっているときは、メイクも洗顔料で落ちやすいものを選ぶと、肌への負担が軽減されます。症状がひどい場合は、皮膚科へ相談することをおすすめします。
日やけ止めを使用したときはクレンジングオイルを使う
日やけ止めを使用した場合は、クレンジングオイルの使用がおすすめです。日やけ止めに配合されたオイル成分が肌に残っていると、肌荒れの原因になってしまう可能性があります。
SPF値の低い日やけ止めであれば、洗浄力がマイルドなクレンジングでも問題はありません。一方、SPF値の高い日やけ止めを使った場合は、洗浄力の高いクレンジング料やクレンジングオイルでしっかりと落とすのが大切です。
Tゾーン・Uゾーンは入念に洗う
Tゾーン（おでこや鼻）・Uゾーン（あご）は入念に洗うようにしましょう。皮脂腺が多く存在する部位なので、しっかり洗うことで肌荒れを防ぐことができます。
ただしクレンジングに時間をかけすぎると、肌の負担になりやすいため注意が必要です。クレンジングを肌に塗る時間はあまり長くなりすぎないように気を付けましょう。
指の腹で優しくなでるように洗う
クレンジングの際は、指の腹で肌を優しくなでるように洗うのがポイントです。ゴシゴシとこするようにクレンジングをしてしまうと、肌に負担をかけてしまいます。
また、30～32度のぬるま湯を顔にかけるようにしてクレンジングを洗い流すのが大切です。熱いお湯は肌が乾燥する原因となるため注意しましょう。
まとめ
メイクをしていない日も、顔についた汚れや皮脂をクレンジングでしっかり落とすことが大切です。基本的には洗浄力の弱いものを使い、優しく洗うようにしましょう。
ノーメイクの日に使用するクレンジング選びでお悩みの方は、記事内で紹介した製品もぜひチェックしてみてください。
