実年齢より若く見える人の共通点は「顔の印象」
実年齢よりも若く見える人は、ある共通点があります。まずは、どんな特徴があると若々しく見えるのかを解説します。
顔が印象を左右する
髪や声、性格など、その人のイメージにつながる要因はさまざまですが、とくに第一印象では顔から受ける印象が大きいといわれています。目や鼻、口などの部位や、肌の様子を見て、無意識に相手が何歳ぐらいか想像した経験は、誰しもがあるのではないでしょうか。
もちろん、顔が若々しいと、実年齢よりも若い印象を与えられます。「前よりもくすんで見える気がする」と悩んでいる方は、顔にエイジサイン（※）が現れているのかもしれません。エイジサインは年齢が高くなるほど現れやすくなります。
若く見える人の共通点は「ハリ」「ツヤ」「透明感」
若々しい顔の印象に欠かせないのは、ハリ・ツヤ・透明感です。一方で、フェイスラインや口元のもたつきがある場合は、くすんだ顔に見える傾向があります。
「シワやほうれい線がはっきりしてきた気がする」、「同年齢の人よりもハリやツヤがない」と感じるのであれば、エイジサインの現れかもしれません。
エイジサインは、年齢を重ねていくごとに現れやすくなる肌の変化ですが、毎日のスキンケアや生活習慣の改善で、若々しい印象へと近づけていくことができます。
※エイジサイン：年齢を重ねた肌の乾燥やキメの乱れ
実年齢より若く見せたいときのエイジングケアのポイント
実年齢よりも若く見せるためには、ツヤ、ハリ、透明感を本来肌が持っている状態まで引き上げるためのエイジングケア（※）が大切です。
エイジングケアとは、年齢に応じたケアを行うことを指します。具体的にどのようなことに気を付けると良いのか紹介します。
※エイジングケア：年齢肌にハリやうるおいを与えること
1.スキンケアはやさしく
皮膚は、エアコンや紫外線の外的刺激の影響を受けやすいです。とくに肌表面の角層は、少しの刺激でも剥がれ落ちてしまいます。
肌に刺激を与えないことは、エイジングケアでは大切です。クレンジングや洗顔はゴシゴシとこすらず、やさしく肌をなでるように意識しましょう。また、スキンケアは肌に叩き込むのではなく、手のひらで温めるようにして肌に密着させましょう。
2.スキンケアアイテムは成分にこだわる
スキンケアは、エイジングケアに良いとされる成分を積極的に選びましょう。おすすめの成分は、次のとおりです。
・アスタキサンチン
甲殻類や鮭などに含まれる、天然の保湿成分です。赤い色素を持つことで知られ、肌表面にハリとうるおいを与えます。
・ナイアシンアミド
コラーゲンの生成を促し、シワ改善やシミ予防に効果が期待できる成分です。
・ヒアルロン酸
優れた保湿力を持ち、肌のうるおいをキープする効果が期待できます。ふっくらとしたハリのある肌へと導きます。
・コラーゲン
人間の体内に備わっているたんぱく質の1種で、肌のハリやツヤに欠かせない成分です。
多くの製品から自分に合うスキンケア商品を探すのは大変です。シーボンでは、エイジングケアに着目したスキンケアシリーズも取り揃えています。以下にご紹介するシリーズをぜひ検討してみてください。
シーボン ACシリーズ
日常生活で蓄積していく紫外線による、シワやシミにアプローチするエイジングケア（※）シリーズです。シリーズに共通してシワ改善と美白（※）を同時に適える成分、ナイアシンアミドが配合されています。フェイスラインや目元、口元のもたつきに悩んだ開発者自身の願いを込め「若々しく見られたい」をコンセプトに作られました。
※エイジングケア：年齢肌にハリやうるおいを与えること
※美白：メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐ
フェイシャリスト BXシリーズ
フェイシャリスト BXシリーズは、年齢を重ねるとともに失われた、ハリやキメを本来の姿へと整えていく高機能エイジングケアラインです。
目元や口元、額などに現れる様々なエイジサイン（※）に5つの美容成分＊が働きかけます。やさしい薔薇の色と香りはスキンケアを癒しの時間へと変えてくれるでしょう。なめらかでしなやかな弾力のある肌を目指したい方におすすめです。
＊5つの美容成分：アルジレリン®（アセチルヘキサペプチド-8）、ヒドロキシプロリン、イリス根エキス、セラキュート®（メタクリル酸グリセリルアミドエチル／メタクリル酸ステアリル）コポリマー（セラキュート®は、日油（株）の登録商標）、バイオヒアルロン酸（すべて保湿成分）
シーボンルミナスシリーズ
シーボンが長年培ってきたフェイシャルケアとエイジングケア（※）の知見を結集させた新時代のエイジングケアシリーズです。
化粧水、美容液、クリームに共通する独自複合成分「スプリングシグナルEX（＊）」により、乾燥によるストレスケアと角層細胞へアプローチ。
※エイジングケア：年齢肌にハリやうるおいを与えること
＊スプリングシグナルEX：センチフォリアバラ花エキス、ラミナリアディギタータエキス、加水分解酵母、アラリアエスクレンタエキス、加水分解コメエキス・加水分解コメヌカエキス（すべて保湿成分）
3.紫外線対策を徹底する
紫外線はメラニンを作る原因となり、浴びている時間が長いほどシミやもたつきを引き起こしやすくなります。とくに乾燥肌や敏感肌の方は紫外線による影響を受けやすいため、日常的な紫外線対策が必要不可欠です。
手軽な紫外線対策には、日やけ止めが便利です。日常的に使用して、紫外線に当たる時間をできるだけ減らしていきましょう。
紫外線は窓ガラス越しでも届きます。室内で過ごす場合も、日やけ止めで対策をしましょう。
白浮きせずに使い心地が軽い日やけ止めや、日やけ止めも兼ね備える化粧下地も増えてきています。UVカットの衣類や帽子など、ほかの手段も併用しながら意識的に紫外線対策を行いましょう。
4.体の内側からケアする
エイジングケア（※）では、食事への意識を高めることも必要です。肌の調子を整えるためにプラスとなる食材や栄養素を積極的に摂るようにしましょう。
おすすめの栄養素はコラーゲンです。手羽先や豚バラ、うなぎなどに多く含まれています。サプリメントで補うなら、体内に吸収されやすい低分子コラーゲンのものを選ぶと良いでしょう。
また、抗酸化作用のある食材も欠かせません。ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEが含まれる食材を選ぶようにしましょう。ピーマンやかぼちゃなどは比較的豊富に含まれています。
5.睡眠の質を高める
睡眠と肌は密接に関わっています。睡眠中に分泌される成長ホルモンはターンオーバー周期に影響を及ぼすためです。夜更かしは避け、適切な睡眠時間を確保しましょう。
睡眠の質も重要です。肌の調子を整えるためには、副交感神経を作用させ、交感神経とのバランスを整える必要があります。早めに就寝する、入眠しやすいように寝る前はゆったり過ごすなど、睡眠の質が高まるような習慣を心掛けましょう。
※エイジングケア：年齢を意識したヘルスケア
※エイジサイン：年齢を重ねた肌の乾燥やキメの乱れ
まとめ
若々しい人になるためには、年齢を重ね現れたエイジサインに着目し、シワやもたつきにアプローチできる方法を取り入れていく必要があります。
エイジングケアには、成分にこだわったスキンケアだけでなく、摩擦を避ける生活や、普段の生活からの意識が大切です。1日1日を大切に、年齢を感じさせない若々しい印象の肌へと近づけていきましょう。
